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1、

[英]拌生菜用小芥叶在下一圈，种植绿色蔬菜如菠菜、唐莴苣、芥菜或芥蓝菜。

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2、

绿叶蔬菜，如绿色莴苣，菠菜，甘蓝菜和唐莴苣均含有非常丰富的抗氧化剂叶黄素和玉米黄素，这些抗氧化剂可以阻止紫外线引起的细胞生长。

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3、

馀下的彩虹君达菜下星期便会收割了。

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4、

在下一圈，种植绿色蔬菜如菠菜、唐莴苣、芥菜或芥蓝菜。

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5、

孩子们收获了几畦菠菜、芥菜、莴苣、瑞士甜菜和胡萝卜。

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6、

还有羽衣甘蓝和瑞士甜菜。

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7、

甘蓝、菠菜、羽衣甘蓝、唐莴苣等深色绿叶蔬菜是补充维生素K的最好来源。所以充分地食用这类蔬菜能助你全面享受这种壮骨营养成分带来的好处。

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8、

Swiss chard: A leafy green vegetable packed with carotenoids that protect aging eyes.

糖莴苣富含类胡萝卜素的绿色叶菜，有保护眼睛的作用。

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9、

波菜，或是花椰菜、瑞士甜菜等都是维他命A、C最好的来源，是人体所需来产生皮脂的营养素。

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westlink 西遇；西域；西部公路
argue[ˈɑ:gju:] vt.坚决主张;提出理由证明;说服，劝告;表明，证明;vi.争论;辩论;提出理由;争吵;争辩;论证;说理;证明;表明
telescope[ˈtelɪskəʊp] n.望远镜;v.叠缩;精简;
archaeopteryx[ˌɑ:kiˈɒpterɪks] n.始祖鸟;
bear[beə(r)] n.熊;（在证券市场等）看跌的人;v.有（某个名称）;支撑;承受;显示;忍受;开（花）;携带;承担责任;生育，生（孩子）;转向（左或北等）;举止;心怀;不适于某事(或做某事)
medium[ˈmiːdiəm] adj.中等的;中间的;不深不浅的;n.方式;媒介;巫师;材料;介质;
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sperm[spɜ:m] n.精子;精液;鲸蜡油;
sweep[swiːp] v.打扫，拂去;梳（头发）;挥动（手臂）;席卷，扫过;迅速传播;大模大样地走;彻底删掉;延伸;轻松赢得;n.打扫;挥动;搜索，扫荡;广泛性;(道路、河流)绵延弯曲的地带;
pilot[ˈpaɪlət] n.飞行员;(飞行器)驾驶员;领航员;领港员;引水员;(电视的)试播节目v.驾驶;引导;试验;顺利通过;
fond[fɒnd] adj.喜欢;深情的;愉快的;不切实际的;
primary[ˈpraɪməri] adj.首要的;初级的;初等教育的;n.初选;